Notícias

4JUDO entra na tua casa

• 2020-05-05

A Associação 4JUDO Project tem vindo a adaptar as suas aulas em formato digital para os atletas que se encontram em casa, em confinamento, devido à situação delicada e atípica em que o país se encontra. E como a saúde está em primeiro lugar, Nuno Vieira, o coordenador e treinador da associação, pôs mãos à obra e lançou o desafio a todos os judocas: um treino on-line orientado pela mascote do projeto, o macaco Toshi. A adesão foi tão grande que levou à criação de um projeto interno denominado “O Judo entra na tua casa”. Este consiste na realização de 2 aulas por semana para as crianças dos 5 aos 11 anos, às quartas-feiras, das 18:00 às 19:00, e aos sábados, das 11:00 às 12:00. Quanto aos atletas com mais de 12 anos, realizam-se 3 treinos semanais, às terças e quintas-feiras, das 19:30 às 20:45, e aos sábados, das 16:00 às 17:30. Estes momentos têm sido divertidos, pela partilha de conhecimento e experiência e pela diversidade de materiais lúdicos envolvidos, que se podem encontrar no nosso quotidiano e que auxiliam na realização dos exercícios, tais como peluches, bolas, vassouras, entre outros. Os treinos de sábado de manhã, para além de serem orientados para os mais novos, destinam-se também aos pais, para que seja um momento especial em família. O objetivo desta iniciativa é fazer com que os alunos tenham uma atividade física regular nesta altura tão difícil, em que o sedentarismo tem ganho maiores proporções. Tal como Nuno Vieira referiu: “Não consigo ficar de braços cruzados à espera que esta situação passe. Por isso, decidi fazer algo a pensar nos nossos atletas, criando esta dinâmica, rica em interação, podendo comunicar com os alunos diretamente.” A pensar na condição física de todos, a 4JUDO quis ir mais longe e convidou ainda outros clubes a participar nas suas aulas, promovendo um dos princípios de judo, Jita-Kyoei, princípio da prosperidade e benefício mútuos, que diz respeito à importância da solidariedade humana para o melhor bem individual e universal. Assim, o progresso pessoal interliga-se com a ajuda ao próximo, pois a eficiência e o auxílio aos outros criam, não só um atleta melhor, como um ser humano mais completo.