{"id":3937,"date":"2023-07-13T14:56:34","date_gmt":"2023-07-13T14:56:34","guid":{"rendered":"https:\/\/4judo.rilop.eu\/?post_type=training&#038;p=3937"},"modified":"2023-07-13T15:47:23","modified_gmt":"2023-07-13T15:47:23","slug":"manuel-ribeiro","status":"publish","type":"training","link":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/all-training\/manuel-ribeiro\/","title":{"rendered":"Manuel Ribeiro"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4judo.rilop.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/200503140022-783787-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3938\" width=\"358\" height=\"455\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>O meu nome \u00e9 Manuel Ribeiro e tenho 15 anos,comecei a fazer judo quando tinha apenas 5 anos, e desde o primeiro momento em que entrei no tatami, o judo tem me acompanhado durante a minha vida; ajudou-me a tomar decis\u00f5es importantes e ensinou-me que tenho de trabalhar arduamente se quero alcan\u00e7ar os meus objetivos, como atleta, mas tamb\u00e9m como pessoa.<\/p>\n\n\n\n<p>O judo \u00e9 uma arte marcial ancestral recriada a partir do jiu-jitsu pelo mestre japon\u00eas Jigoro Kano no final do s\u00e9c. XIX. Quando entramos no judo \u2013 que significa \u201ccaminho da suavidade\u201d \u2013 a primeira coisa que aprendemos \u00e9 a cair suavemente. Esta aprendizagem al\u00e9m de nos proteger fisicamente, lembra-nos que tamb\u00e9m na vida temos de apreender a cair para nos podermos levantar uma e outra vez.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao contr\u00e1rio do que se possa pensar, o judo n\u00e3o \u00e9 um desporto individual, pois para evoluirmos precisamos de um colega (uke) que nos ajude a treinar e a evoluir tecnicamente mas tamb\u00e9m mentalmente; e mesmo durante a competi\u00e7\u00e3o o nosso oponente n\u00e3o pode ser visto s\u00f3 como um advers\u00e1rio mas como um desafio de autossupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O meu nome \u00e9 Manuel Ribeiro e tenho 15 anos,comecei a fazer judo quando tinha apenas 5 anos, e desde o primeiro momento em que entrei no tatami, o judo tem me acompanhado durante a minha vida; ajudou-me a tomar decis\u00f5es importantes e ensinou-me que tenho de trabalhar arduamente se quero alcan\u00e7ar os meus objetivos,<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3938,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","training-cat":[33],"training-tag":[],"class_list":["post-3937","training","type-training","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","training-cat-testemunhos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/training\/3937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/training"}],"about":[{"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/training"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3937"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"training-cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/training-cat?post=3937"},{"taxonomy":"training-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/training-tag?post=3937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}