{"id":3941,"date":"2023-07-13T15:00:52","date_gmt":"2023-07-13T15:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/4judo.rilop.eu\/?post_type=training&p=3941"},"modified":"2023-07-13T15:00:53","modified_gmt":"2023-07-13T15:00:53","slug":"catarina-alcarrao","status":"publish","type":"training","link":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/all-training\/catarina-alcarrao\/","title":{"rendered":"Catarina Alcarr\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O meu nome \u00e9 Catarina e tenho 18 anos, comecei a fazer Judo em 2016. Conheci o projeto 4Judo na Escola de Eixo, numa demonstra\u00e7\u00e3o de judo na minha turma, na altura. Depois da demonstra\u00e7\u00e3o de judo, falei com o Mestre Nuno Vieira.<\/p>\n\n\n\n

Ao outro dia, a minha professora de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica disse-me que, se eu quisesse entrar para o Judo, n\u00e3o precisava de pagar e isso incentivou-me, pois sabia que o meu pai n\u00e3o podia suportar mais despesas. <\/p>\n\n\n\n

Falei com o meu pai e ele avisou-me: \u201cA responsabilidade \u00e9 tua, n\u00e3o podes baixar as tuas notas\u201d e concordei com ele, pois sabia que ele tinha toda a raz\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Estive muito indecisa se entrava para o Judo, pois j\u00e1 tinha feito outra arte marcial e tive uma m\u00e1 experi\u00eancia. Mas pensei: \u201cN\u00e3o custa nada experimentar e \u00e9 uma oportunidade. N\u00e3o vou dizer que n\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Agora digo ainda bem que o fiz. N\u00e3o foi amor \u00e0 primeira vista, mas, aos poucos, ia aprendendo a gostar cada vez mais de Judo. Ao In\u00edcio, foi dif\u00edcil. \u00c0s vezes, n\u00e3o tinha vontade nenhuma de ir, tinha muitas dores musculares at\u00e9 me custava a levantar da cama. Mas isso incentivou-me a treinar mais. Ent\u00e3o, decidi melhorar a minha condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e comecei a correr, algo que detestava fazer e agora gosto cada vez mais. E as minhas notas melhoraram muito, a minha autoestima tamb\u00e9m melhorou e ajudou-me em muitas escolhas que tive de tomar.<\/p>\n\n\n\n

Agora sou cinto castanho (1\u00baKyu) e nada disto era poss\u00edvel, se n\u00e3o fosse o Mestre Nuno Vieira, que transmitiu a sua paix\u00e3o pelo Judo, n\u00e3o s\u00f3 a mim, mas tamb\u00e9m \u00e0 minha irm\u00e3 (acho que ela gosta mais de judo do que eu!) e a muitas mais crian\u00e7as. Eu admiro muito o meu Mestre, pois ele n\u00e3o s\u00f3 d\u00e1 aulas, como ajuda as crian\u00e7as a serem felizes e a serem melhores seres humanos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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