{"id":3958,"date":"2023-07-13T15:38:15","date_gmt":"2023-07-13T15:38:15","guid":{"rendered":"https:\/\/4judo.rilop.eu\/?post_type=training&#038;p=3958"},"modified":"2023-07-18T09:46:57","modified_gmt":"2023-07-18T09:46:57","slug":"matilde-sousa","status":"publish","type":"training","link":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/all-training\/matilde-sousa\/","title":{"rendered":"Matilde Sousa"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4judo.rilop.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/200503204945-589719-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3959\" width=\"225\" height=\"454\" srcset=\"https:\/\/4judo.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/200503204945-589719-1.jpg 455w, https:\/\/4judo.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/200503204945-589719-1-148x300.jpg 148w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Sou a Matilde,o judo \u00e9 uma arte marcial japonesa. Foi criada em 1882 por Jigoro Kano que consiste em tentar imobilizar o parceiro no ch\u00e3o. Os seus principais objetivos s\u00e3o fortalecer o f\u00edsico, a mente e o esp\u00edrito de forma integrada, al\u00e9m de desenvolver t\u00e9cnicas de defesa pessoal. Na palavra Judo: JU significa Caminho e DO Suave (Caminho Suave ou Caminho da Suavidade).Quanto mais a crian\u00e7a se esfor\u00e7a para realizar os movimentos corretos e adquire disciplina e habilidades, t\u00e3o importante nesse desporto, ela avan\u00e7a um grau, simbolizado por cores no cinto. Estes benef\u00edcios trabalham tanto a parte f\u00edsica das crian\u00e7as como a parte mental ensinando a respeitar os advers\u00e1rios, obedecer ao treinador, saber controlar o corpo e manter a calma.O judo tem me ajudado em aumentar a minha concentra\u00e7\u00e3o, melhorar a minha condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, a intera\u00e7\u00e3o com os outros, o trabalho em equipa e a t\u00e9cnica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sou a Matilde,o judo \u00e9 uma arte marcial japonesa. Foi criada em 1882 por Jigoro Kano que consiste em tentar imobilizar o parceiro no ch\u00e3o. Os seus principais objetivos s\u00e3o fortalecer o f\u00edsico, a mente e o esp\u00edrito de forma integrada, al\u00e9m de desenvolver t\u00e9cnicas de defesa pessoal. Na palavra Judo: JU significa Caminho e<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3959,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","training-cat":[33],"training-tag":[],"class_list":["post-3958","training","type-training","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","training-cat-testemunhos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/training\/3958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/training"}],"about":[{"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/training"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3958"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"training-cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/training-cat?post=3958"},{"taxonomy":"training-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/4judo.pt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/training-tag?post=3958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}