Sou a Matilde,o judo é uma arte marcial japonesa. Foi criada em 1882 por Jigoro Kano que consiste em tentar imobilizar o parceiro no chão. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal. Na palavra Judo: JU significa Caminho e DO Suave (Caminho Suave ou Caminho da Suavidade).Quanto mais a criança se esforça para realizar os movimentos corretos e adquire disciplina e habilidades, tão importante nesse desporto, ela avança um grau, simbolizado por cores no cinto. Estes benefícios trabalham tanto a parte física das crianças como a parte mental ensinando a respeitar os adversários, obedecer ao treinador, saber controlar o corpo e manter a calma.O judo tem me ajudado em aumentar a minha concentração, melhorar a minha condição física, a interação com os outros, o trabalho em equipa e a técnica.