Além de uma equipa,
uma família!
Estamos em Aveiro, Eixo, Palhaça, Ílhavo, Esgueira e Estarreja.
Além de uma equipa,
uma família
Estamos em Aveiro, Eixo, Palhaça, Ílhavo, Esgueira e Estarreja.
Além de uma equipa,
uma família!
Estamos em Aveiro, Eixo, Palhaça, Ílhavo, Esgueira e Estarreja.
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Sobre a 4Judo Project
A 4Judo Project começou em 2013, com o objetivo de levar esta modalidade aos mais jovens e difundir os princípios e benefícios do judo na vida dos judocas.
Aulas para todas as idades
Damos aulas a crianças a partir dos 3 anos e para a faixa jovem-adulta.
Horários e locais
Os nossos treinos estão disponíveis em 5 localidades distintas: Eixo, Ílhavo, Palhaça, Esgueira e Estarreja.
Notícias 4Judo
Lê as últimas notícias sobre a 4Judo Project e fica a saber as novidades sobre as competições.
CNacional de Juvenis no calor de casa presentei Aveiro com enormes conquistas!
No fim de semana de 22 e 23 de junho a Associação 4Judo Project marcou presença no Campeonato Nacional...
4Judo conquista 12 medalhas na X Taça Lopes Aleixo 2024
A 4Judo Project este sábado, dia 15 de junho, levou a cabo mais uma jornada com a participação na...
4JUDO PROJECT impera o pódio no Zonal Norte de 2024
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4JUDO PROJECT em preparação para a Taça a Europa de Cadetes 2024
A Associação 4Judo Project participou este sábado, dia 27 de abril, no Open de Cadetes do Montijo, com uma...
Principais benefícios do Judo
Através desta arte marcial milenar, vais encontrar equilíbrio físico, mental e emocional. Desenvolve a confiança, disciplina e respeito, fortalecendo, não apenas o teu corpo, mas também a tua mente. O judo é uma jornada de superação e autodescoberta que te levará a novos horizontes.
Foco Mental
Os Judocas relatam melhoria na disciplina e foco mental!
Físico e Força
Os atletas afirmam que o judo contribui para o desenvolvimento físico e da força.
Bem-estar
A prática regular de judo reduz o stress e promove o bem-estar físico e emocional.
As opiniões dos nossos Judocas
Os nossos alunos deixaram-nos as suas histórias e opiniões sobre os seus percursos no Judo!
As nossas atividades
Os treinos, competições, exames de graduação, workshops técnicos e eventos comemorativos fazem parte das nossas mais variadas atividades.
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Férias Desportivas Municipais
Workshop Judo
Festas Quinhentistas´24
Vem juntar-te a nós!
Eixo Centro Cultural de Eixo | Palhaça Zona Desportiva da Palhaça ADREP | Esgueira Casa do Povo de Esgueira | Ílhavo Av.Nossa Sra. do Pranto 20 | Estarreja Play-Off Rua da Fontinha 148 | |
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Segunda-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 - 19:00 | - | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 - 19:00 Competição +12 20:15 - 21:45 | - | - |
Terça-feira | - | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 19:00 - 20:00 Competição +12 20:00 - 21:30 | - | 4Judo Kids (6 aos 11 anos) 17:30 - 18:30 Competição +12 18:30 - 19:30 | - |
Quarta-feira | - | - | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 - 19:00 Adultos Iniciação 19:00 - 20:00 4Judo Kids (10 aos 12 anos) 19:00 - 20:00 Competição +12 20:15 - 21:45 | - | |
Quinta-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 - 19:00 | Competição +12 20:15 -21:45 | 4Judo Kids (3 aos 5 anos) 17:00 - 18:00 4Judo Kids 18:00 - 19:00 | ||
Sexta-feira | - | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 19:00 - 20:00 Competição +12 20:00 - 21:30 | - | 4Judo Kids (6 aos 11 anos) 17:30 - 18:30 | - |
Sábado | - | - | Competição +12 8:15 - 10:00 Pré-Judo 10:00 - 10:45 4Judo Kids (10 aos 12 anos) 10:00 - 11:00 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 11:00 - 12:00 Adultos Iniciação 11:00 - 12:00 | - | - |
Centro Cultural de Eixo
Zona Desportiva da Palhaça ADREP
Casa do Povo de Esgueira
Av.Nossa Sra. do Pranto 20
Play-Off Rua da Fontinha 148
Centro Cultural de Eixo
Dia da Semana | Quadro-Horário |
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Segunda-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 – 19:00 |
Terça-feira | – |
Quarta-feira | – |
Quinta-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 – 19:00 |
Sexta-feira | – |
Sábado | – |
Domingo | Horário não disponível |
Zona Desportiva da Palhaça ADREP
Dia da Semana | Quadro-Horário |
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Segunda-feira | – |
Terça-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 19:00 – 20:00 Competição +12 20:00 – 21:30 |
Quarta-feira | – |
Quinta-feira | |
Sexta-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 19:00 – 20:00 Competição +12 20:00 – 21:30 |
Sábado | – |
Domingo | Horário não disponível |
Casa do Povo de Esgueira
Dia da Semana | Quadro-Horário |
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Segunda-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 – 19:00 Competição +12 20:15 – 21:45 |
Terça-feira | – |
Quarta-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 – 19:00 Adultos Iniciação 19:00 – 20:00 4Judo Kids (10 aos 12 anos) 19:00 – 20:00 Competição +12 20:15 – 21:45 |
Quinta-feira | Competição +12 20:15 -21:45 |
Sexta-feira | – |
Sábado | Competição +12 8:15 – 10:00 Pré-Judo 10:00 – 10:45 4Judo Kids (10 aos 12 anos) 10:00 – 11:00 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 11:00 – 12:00 Adultos Iniciação 11:00 – 12:00 |
Domingo | Horário não disponível |
Av.Nossa Sra. do Pranto 20
Dia da Semana | Quadro-Horário |
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Segunda-feira | – |
Terça-feira | 4Judo Kids (6 aos 11 anos) 17:30 – 18:30 Competição +12 18:30 – 19:30 |
Quarta-feira | |
Quinta-feira | |
Sexta-feira | 4Judo Kids (6 aos 11 anos) 17:30 – 18:30 |
Sábado | – |
Domingo | Horário não disponível |
Play-Off Rua da Fontinha 148
Dia da Semana | Quadro-Horário |
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Segunda-feira | – |
Terça-feira | – |
Quarta-feira | – |
Quinta-feira | 4Judo Kids (3 aos 5 anos) 17:00 – 18:00 4Judo Kids 18:00 – 19:00 |
Sexta-feira | – |
Sábado | – |
Domingo | Horário não disponível |