Sobre a 4Judo Project
A 4Judo Project começou em 2013, com o objetivo de levar esta modalidade aos mais jovens e difundir os princípios e benefícios do judo na vida dos judocas.
Aulas para todas as idades
Damos aulas a crianças a partir dos 3 anos e para a faixa jovem-adulta.
Horários e locais
Os nossos treinos estão disponíveis em 5 localidades distintas: Eixo, Ílhavo, Palhaça, Esgueira e Estarreja.
Notícias 4Judo
Lê as últimas notícias sobre a 4Judo Project e fica a saber as novidades sobre as competições.
4JUDO PROJECT, conquita 2 medalhas no Campeonato Nacional de Cadetes 2025
Foi neste sábado, dia 15 de março, no Pavilhão Municipal de Magra, que a Associação 4Judo Project alcançou mais...
Atleta da 4JUDO PROJECT fica em 5° lugar na Taça da Europa de Judo em Málaga
Em representação da seleção nacional, o atleta participou na categoria -90kg, numa prova a contar para o ranking mundial....
4JUDO PROJECT garante o apuramento de 4 atletas para Nacional de Cadetes
A Associação 4Judo Project disputou no sábado dia 22 de fevereiro, uma jornada dupla nos escalões de Cadetes e...
4JUDO PROJECT, leva Aveiro ao lugar mais alto do pódio no Nacional de Juniores 2025
Foi neste sábado, dia 8 de fevereiro, no Pavilhão Patricia Sampaio, em Tomar, que a Associação 4Judo Project alcançou...
Principais benefícios do Judo
Através desta arte marcial milenar, vais encontrar equilíbrio físico, mental e emocional. Desenvolve a confiança, disciplina e respeito, fortalecendo, não apenas o teu corpo, mas também a tua mente. O judo é uma jornada de superação e autodescoberta que te levará a novos horizontes.
Foco Mental
Os Judocas relatam melhoria na disciplina e foco mental!
Físico e Força
Os atletas afirmam que o judo contribui para o desenvolvimento físico e da força.
Bem-estar
A prática regular de judo reduz o stress e promove o bem-estar físico e emocional.
As opiniões dos nossos Judocas
Os nossos alunos deixaram-nos as suas histórias e opiniões sobre os seus percursos no Judo!
Nádia peixoto
Manuel Ribeiro
Rodrigo Vicente
Dárcio Loureiro
As nossas atividades
Os treinos, competições, exames de graduação, workshops técnicos e eventos comemorativos fazem parte das nossas mais variadas atividades.
Vem juntar-te a nós!
| Eixo Centro Cultural de Eixo | Palhaça Zona Desportiva da Palhaça ADREP | Esgueira Casa do Povo de Esgueira | Ílhavo Av.Nossa Sra. do Pranto 20 | Estarreja Play-Off Rua da Fontinha 148 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Segunda-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 - 19:00 | - | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 - 19:00 Competição +12 20:15 - 21:45 | - | - |
| Terça-feira | - | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 19:00 - 20:00 Competição +12 20:00 - 21:30 | - | 4Judo Kids (5 aos 9 anos) 17:30 - 18:30 4Judo Kids (10 aos 13 anos) 18:30 - 19:30 | - |
| Quarta-feira | - | - | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 - 19:00 Adultos Iniciação 19:00 - 20:00 4Judo Kids (10 aos 12 anos) 19:00 - 20:00 Competição +12 20:15 - 21:45 | - | |
| Quinta-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 - 19:00 | Competição +12 20:15 -21:45 | 4Judo Kids 18:00 - 19:00 | ||
| Sexta-feira | - | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 19:00 - 20:00 Competição +12 20:00 - 21:30 | - | 4Judo Kids (5 aos 13 anos) 17:30 - 18:30 | - |
| Sábado | - | - | Competição +12 8:15 - 10:00 Pré-Judo 10:00 - 10:45 4Judo Kids (10 aos 12 anos) 10:00 - 11:00 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 11:00 - 12:00 Adultos Iniciação 11:00 - 12:00 | - | - |
Centro Cultural de Eixo
Zona Desportiva da Palhaça ADREP
Casa do Povo de Esgueira
Av.Nossa Sra. do Pranto 20
Play-Off Rua da Fontinha 148
Centro Cultural de Eixo
| Dia da Semana | Quadro-Horário |
|---|---|
| Segunda-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 – 19:00 |
| Terça-feira | – |
| Quarta-feira | – |
| Quinta-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 – 19:00 |
| Sexta-feira | – |
| Sábado | – |
| Domingo | Horário não disponível |
Zona Desportiva da Palhaça ADREP
| Dia da Semana | Quadro-Horário |
|---|---|
| Segunda-feira | – |
| Terça-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 19:00 – 20:00 Competição +12 20:00 – 21:30 |
| Quarta-feira | – |
| Quinta-feira | |
| Sexta-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 19:00 – 20:00 Competição +12 20:00 – 21:30 |
| Sábado | – |
| Domingo | Horário não disponível |
Casa do Povo de Esgueira
| Dia da Semana | Quadro-Horário |
|---|---|
| Segunda-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 – 19:00 Competição +12 20:15 – 21:45 |
| Terça-feira | – |
| Quarta-feira | 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 18:00 – 19:00 Adultos Iniciação 19:00 – 20:00 4Judo Kids (10 aos 12 anos) 19:00 – 20:00 Competição +12 20:15 – 21:45 |
| Quinta-feira | Competição +12 20:15 -21:45 |
| Sexta-feira | – |
| Sábado | Competição +12 8:15 – 10:00 Pré-Judo 10:00 – 10:45 4Judo Kids (10 aos 12 anos) 10:00 – 11:00 4Judo Kids (6 aos 12 anos) 11:00 – 12:00 Adultos Iniciação 11:00 – 12:00 |
| Domingo | Horário não disponível |
Av.Nossa Sra. do Pranto 20
| Dia da Semana | Quadro-Horário |
|---|---|
| Segunda-feira | – |
| Terça-feira | 4Judo Kids (5 aos 9 anos) 17:30 – 18:30 4Judo Kids (10 aos 13 anos) 18:30 – 19:30 |
| Quarta-feira | |
| Quinta-feira | |
| Sexta-feira | 4Judo Kids (5 aos 13 anos) 17:30 – 18:30 |
| Sábado | – |
| Domingo | Horário não disponível |
Play-Off Rua da Fontinha 148
| Dia da Semana | Quadro-Horário |
|---|---|
| Segunda-feira | – |
| Terça-feira | – |
| Quarta-feira | – |
| Quinta-feira | 4Judo Kids 18:00 – 19:00 |
| Sexta-feira | – |
| Sábado | – |
| Domingo | Horário não disponível |
Tens alguma questão? Fica à vontade para entrar em contacto connosco!
Os nossos parceiros
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